對許多人而言,戀愛是件極其浪漫的事,當二個人的緣份到時,就會不期
然地冒出愛的火花,彼此相知、相惜…。等到兩人的愛情進入穩定時期,
初相識的新奇、浪漫、甜蜜等感覺逐漸消褪,代之而起的是熟悉、平淡的交
往過程,許多人在與異性朋友交往到這個階段時,常不禁產生困惑:難道他 (她)並不是我適合的對象 ? 我們的交往發生了什麼問題?才會使我們都是在
談(做)一些繁瑣、無意義的話題或行為;難道這就是愛情? 雖然在大學時期中所交往的異性朋友不一定會成為一生的伴侶,但是與一個人相知、相惜是一種值得珍惜的經驗,如果我們能在開始與異性朋友交往前及過程中,花一些心力思考、計畫,可以讓我們在愛情中除了享受浪漫之外,也可以在平穩的交往過程中更加清楚彼此對這段關係的期待,減少彼此傷害、誤會的機會,使彼此都可以在這段戀情中得到成長。下面將試圖由戀愛前的準備及戀愛該談些什麼等二方面,來提醒大家戀愛絕對不是盲目的,有準備的戀愛與成熟的戀情是密切相關的。

一、戀愛前的準備:
主要它括了解自己,及培養溝通能力等二大部分:
(一)了解自己
在談戀愛前先了解自己,主要可以有下列兩種功能:
(1)清楚自己是否具備與他人建立親密、長久關係的能力;通常一位自
己充滿信心、自我肯定與尊重,情緒成熟、穩定,能有效地面對生活
中的挫折與壓力,且負責任的人,較能與人有穩定、且親密的關係。
(2)可以清楚自己對親密關係、及親密對象的期待;因為每個人都有自
己獨特的個性和不同的生活經驗,所以適合與我們相處並建立親密關係
的人可能是特質、想法與我們相似的人,也有可能是他(她)的特質、想
法能補充我們弱點的。對親密關係每個人所看重的因素也不相同,有的
人認為安定感很重要,也有人認為浪漫很重要,有人則認為二者都很重
要;而更需要思考的是當所欣賞的人卻無法與你建立期待中的親密關係
時,你會因為那些重要的因素而作出決定?
而我們的這些想法、看法常會因生活經驗而產生改變,所以對自我的了
解應該是一個持續不斷的過程,同時在交往的過程中也需要持續地對另
一方進行了解。

(二)培養良好的溝通能力
因為「戀」這字主要代表著兩人談心,所以溝通的能力可以說是與異性
交往中是相當重要的一環,具備良好的溝通能力可以協助你:
(1) 了解對方,並讓他(她)有機會了解你的內心想法;而在此所指的溝通
能力並不是單純地指說話能力,它應該它括傾聽及表達等二方面,而
傾聽與表達都包含了口語及非口語部分,也就是說要了解對方不僅要
聽他所說的,同時觀察日常生活舉止等方面,會更有助於對他(她)的
了解;而同樣地在達你的想法與感受的同時,肢體語言或日常生活言
行,也會帶給他(她)深刻的印象。
(2) 溝通不一致或衝突的意見;由於談戀愛的兩人來自不同的生活背景,
對事物自然會有不同的看法,所以溝通不一致的看法自然成為異性
交往時的重要課題。但是許多人常為了保有戀愛的甜蜜感,而在與
對方意見不一致時採退讓或是委曲求全的方式,長久下來自然覺得
自己的意見會愈來愈不被重視,反而會變成吵架或是嫌惡對方的導
火線。所以學習如何協調彼此不一致的意見,是維繫彼此感情的重
要法寶,尤其在現今兩性平等的社會中,不期待一方永遠扮演退讓
的角色,才能與他人建立健康與平等的兩性關係。

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